ポールダンスに、エキゾチックポールダンスというジャンルがあります。 ロシア発祥であり、ロシアンスタイルとも呼ばれます。 このクラスでは、エキゾチックポールダンス特融の流れや床の動きを振付けを交えて教えていきます。 ポールには登りません。2ポールダンスで得られる効果 全身の柔軟性が上がる ポールダンスには、体の柔軟性が必要な技がたくさんあります。 踊れば踊るほど柔軟性が上がっていくため、楽見ながら体をやわらかくできます。 こんにちは！ 今回は、中級者向けのポールダンスの技をみなさまにご紹介したいと思います^^ 前回の初級編はご覧いただけましたか？^^まだの方はぜひどうぞ！ ポールトリックポールダンス技まとめ〜初級編〜こんにちは！今日は
画像13 13 セクシーにやせたい ポールダンスでめざせ 魅惑ボディ 動画付き記事 ウォーカープラス
