足の裏は足底筋膜炎の影響を受けやすい部分です。 痛みが集中していると感じる部分の下にボールを当てるだけです。 方法 足の裏にボールを置き、10秒間、上からしっかりと圧力をかけまダンボールランドでは、お子様の「足の裏で感じる感覚」を育むため 「はだし」で思い切りあそばせてください。 はだしで動くと「脳が活性化」されます。 足の裏は、第二の心臓と呼ばれ「全身に酸素や栄養」を送ります。 まず、足の指先でボールを 包むように 持ちます。 そして、ゆっくりと持ち上げたら、つま先を遠くに伸ばします。 持ち上げるのに慣れたら、ボールを落とさないように気をつけながら、足首をいろんな方向へぐるぐる回してみて下さい！
おしゃれな足裏マッサージボール 甚平とたま子の二人三脚きまま生活
